Vinyasa Flow

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden werden. Jede Haltung geht sanft in die nächste über, wodurch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden. Dieser Stil ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, den Körper aktiv dehnen und gleichzeitig innere Balance finden möchten. Regelmäßige Praxis kann Stress reduzieren, das Herz-Kreislauf-System stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern.