Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über längere Zeit gehalten werden, um tiefe Muskel- und Bindegewebsschichten zu dehnen. Diese Praxis fördert Flexibilität, innere Ruhe und Regeneration des Körpers. Yin Yoga eignet sich besonders für Menschen, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten und ihre mentale Klarheit verbessern wollen. Regelmäßiges Üben kann Körper und Geist harmonisieren und ein ausgeglichenes Wohlbefinden unterstützen..